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枸杞怎么泡水效果好、枸杞子有什么作用

2019-06-25 10:37:52 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:哪里的枸杞最好、怎样吃枸杞子
枸杞有保质期吗、枸杞子该怎么样吃最好
枸杞怎么泡水效果好、枸杞子有什么作用
枸杞子的副作用与禁忌及功能

素有“东方神草”之称的枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、钙和铁,花语就是延年益寿,喜庆瑞祥。下面就来看看关于枸杞,那些我们不知道的秘密。

一、枸杞子的副作用与禁忌及功能

首先来了解些关于枸杞子的功能:

1、滋阴明目,降肝火

枸杞又叫“名目子”,枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养元素,想让眼睛“放电”,眼里有光,多喝枸杞泡水是良方。而枸杞多糖可以抑制脂肪在肝细胞内沉积,促进肝细胞新生以及修复,可以说枸杞特别适合肝火旺的人,而中医经常说“养肝明目”,因为肝和眼睛是相通的,肝正常,眼睛自然就会好。枸杞加上胎菊,是电脑的一族的首选,防辐射预防眼睛干涩疲劳。常喝枸杞泡水喝可除肝火,特别适合心烦气躁时来一杯。我就常会喝一杯枸杞水,吃枸杞子还是得选有品牌的,像大街上流动摊贩上销售的中草药我一般不会试的,质量没有保证。我都是吃有品牌的,吃了几次意康德枸杞,给我的感觉还是不错的,大家可以试试。    

2、提高免疫力,防癌抗癌

有实验证明:小鼠灌服枸杞子水提取物或肌注醇提取物和枸杞多糖,检测能增加抗体细胞的数量,提高抗体效果,同时枸杞对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用,枸杞中含有的微量元素—锗,可明显抑制癌细胞,使癌细胞完全破裂,可减轻癌症患者化疗的副作用,防止白血球减少,调节免疫功能。    

3、补气养血,美容皮肤

这也是女性为什么喜欢用枸杞泡水的原因,这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,维生素C含量比橙子高,铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素既能抗衰老、又可以提高皮肤对养分的吸收能力,因此女性常喝些枸杞茶可以达到美容变白的效果。    

4、降三高

食用枸杞可以明显降低血清胆固醇和三酰甘油的含量,减轻和防止动脉硬化,治疗高血压。也是冠心病人的良好保健品,特别是糖尿病患者,不必担心枸杞含有多糖,因为枸杞含有胍的衍生物,它可以很好的降低血糖,只要控制食用量,成人一天不超过20克即可。

枸杞子泡水喝不只有好的一面,它也有一些副作用和禁忌存在,如果不注意就会对身体不利。

1、诱发上火  

诱发人体出现多种上火症状,是平时人们用枸杞子泡水喝的常见害处之一,枸杞子是一种性质温热具有温补功效的中药材,平时人们长期用它泡水喝,会上身体内热毒数量增加,容易让人们出现眼睛肿痛和视物不清以及口舌生疮等多种不良症状。

2、加重体虚与腹泻  

枸杞子泡水喝如果过量饮用,还会加重身体虚寒的症状而已,容易让人们出现腹泻,严重时会直接危害人们的身体健康,这也是平时人们用枸杞子泡水喝的主要害处。

3、胃肠功能不全或者消化不良,以及身体虚寒的人群,是禁止用枸杞子的,不然会让身体的这些不良症状加重,会让人体健康水平明显下降。  

4、感冒发烧的人简直用枸杞子泡水喝,因为枸杞子本身就是一种热性食材,如果人们在感冒期间再用它泡水喝,会让身体内火过重,会让发烧的症状进一步加重,不利于病情的恢复。

5、枸杞子泡水喝,还具有一定的补肾壮阳功效,它能提高男性性功能的兴奋度,生活中那些欲望过强的男性是禁止用枸杞子泡水喝的,不然会让欲望更加亢奋,严重时会诱发多种身体不适,对人体健康十分不利。

二、枸杞有保质期吗、枸杞子该怎么样吃最好

枸杞子的食用方法有很多,主要分为四种:1、生吃。在生活中,我们常见的枸杞子一般都是经过风干晒制而成的成品,这样的枸杞子,不仅能够保留了枸杞的营养成分,而且使用起来也非常的简单,直接食用就可以,而且它里面的营养元素可以让人更好的吸收。2、冲水饮用。现在的人越来越注重养生,很多年轻人经常对着电脑手机,他们就会保养一下自己的眼睛,这个时候冲泡一些枸杞子喝对明目有非常好的效果,不仅能够让其中的胡萝卜素以及微量元素有效的溶于水中,而且能够更好的促进人体的吸收,不过值得注意的是,在冲泡的过程中一定要注意水温。3、泡酒饮用。枸杞作为一种常见的中药材之一,它的使用方法非常的多,而日常生活中最常见的就是泡酒饮用,方式非常的简单,一般就是选用白酒最佳,白酒与枸杞子泡制在一起2到3个月就可以服用。4、和食物一起炖煮。现在的药膳非常的受欢迎,而枸杞作为最常见的中药材之一,也是食物的一种,经常被人们用来做菜,与大米熬制成粥食用,也可以与肉进行炖煮食用,不管是哪种方法都可以很好的发挥枸杞子的作用,是很好的一种服用方法。

枸杞生产商统一标注的保质期是一年。其实枸杞保质期长短主要取决于保存环境,干燥、通风的环境下,枸杞的保质期可以长达一年,反之则缩短。如果有想要购入枸杞的朋友,给大家推荐一家叫意德康的,他们家专门做传统天然滋补品的,这个品牌的产品没有深度加工,产品质量定位高端,枸杞质量不错,大家可以参考试试。

看完上面的介绍,对于枸杞怎么泡水效果好、枸杞子有什么作用相信大家已经了解了,至于哪里的枸杞最好、怎样吃枸杞子,枸杞子的来源产地属宁夏地区药用价值最高,适合滋补养生。大家在购买枸杞的时候可以结合自己的身体情况来选择,不能一味的听别人说哪里的好就买哪种,毕竟每个人的身体体质都是不同的,因此在服用枸杞后的效果也会有差异。

感谢过客甲1投稿
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