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各种蜂蜜的种类与功效一览表、蜂蜜祛斑(祛痘)法

2019-07-11 19:20:25 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:8
内容提要:蜂蜜怎么做、干吃蜂蜜有什么好处、经常喝蜂蜜好吗
蜂蜜怎么用、蜂蜜正确的喝法、蜂蜜直接吃好吗
各种蜂蜜的种类与功效一览表、蜂蜜祛斑(祛痘)法
经常吃(喝)蜂蜜的好处有什么好处

蜂蜜,是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。营养价值非常高,我相信,大家在生活中都有食用,下面就来细说说关于蜂蜜的相关知识。

一、蜂蜜怎么用、蜂蜜正确的喝法、蜂蜜直接吃好吗

蜂蜜可以直接食用,蜂蜜中最主要的成分是糖类和水分,其中含有一部分的维生素、矿物质、氨基酸、有机酸、酶类等,它具有护肤美容、抗菌消炎、促进消化、提高免疫等多种功效,无明显的毒副作用,且其中的有效成份较易被人体吸收利用,所以蜂蜜也是可以直接吃的。

蜂蜜也可以用温水冲泡食用,蜂蜜不能用开水冲泡,蜂蜜中含有丰富的活性物质,高温会破坏活性物质的活性,降低了蜂蜜的营养价值,蜂蜜最好用40度左右的温水冲泡食用,身体可以更有效的吸收蜂蜜中的营养物质,蜂蜜也可以和其他食物混合食用,像蜂蜜柠檬水,蜂蜜牛奶等,增加更多的营养,对身体很好。

吃的方面,最简单的办法就是当果酱,把蜂蜜抹在面包上,味道特别好,相比之下,买来的果酱性价比就不是那么高了。还有就是做蜂蜜水果沙拉,把水果切块,浇上一些蜂蜜,搅拌以后就可以吃了,代替了沙拉酱。如果是喉咙不舒服的话,可以在炖雪梨的时候放一些蜂蜜,润肺去燥的效果特别好。类似的做法还有蜂蜜鲜百合、蜂蜜山楂汁等,都是营养加倍,味道也加倍的方法。

最后就是用的方面,蜂蜜还能做蜂蜜面膜用。适量蜂蜜与面膜混合搅成糊状,敷于面部30分钟后用温水洗净,对于保养干燥的皮肤是非常有效的。我的做法是把面粉和蜂蜜按照一定的比例调匀,然后敷在脸上,30分钟以后再洗干净。或者有时候脸上突然起一颗痘痘,我会直接涂到痘痘上,第二天一早起来照镜子,原本的红肿的痘痘也能消肿了。蜂蜜我用的是意康德这家的,味道纯正,喝起来也很香,大家可以尝试看看。

二、各种蜂蜜的种类与功效一览表、蜂蜜祛斑(祛痘)法

不同的蜜源,蜜蜂所采摘的蜂蜜则具有不同的功效。我国蜜源植物众多,下面简单为大家介绍一些:

1、百花蜜

百花蜜采于百花丛中,汇百花之精华,集百花之大全。清香甜润,营养滋补,具蜂蜜之清热、补中,解毒、润燥、收敛等功效,是传统蜂蜜品种。

2、冬蜜

冬蜜源于中药树种鸭脚木花蜜,是岭南特有冬季蜜种。故俗称“冬蜜”。色泽为浅琥珀色,较易结晶,质地优良,味甘而略带特有苦味。除具有蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥等功效外,还有发汗解表,祛风除湿之功效,对感冒发热,咽喉肿痛,风湿关节痛有较好辅助疗效。是带有中药特色的蜂蜜品种,深受东南亚地区人们喜爱。

3、洋槐蜜

别名槐花蜜,为夏季蜜种。水白透明,质地浓稠,不易结晶,具有清淡幽香的槐花香味,甘甜鲜洁,芳香适口。是陈记蜂场采自于华北地区的上等好蜜。本产品具有槐花之清热、去湿、利尿、凉血、止血之功效,能保持毛细血管正常的抵抗能力,降低血压,并用于预防中风,同时亦有清热、补中、解毒、润燥之功效。为蜜中上品。较适用于心血管病人的保健食用。

4、龙眼蜜

为南方特有蜜种。具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾,补气血的作有养血安神、开胃益脾、养颜清热润燥,补中之功效。特别适宜妇女食用。

5、桂花蜜

为稀有蜜种。采自深山老林冬天开花泌蜜的野桂花花蜜,香气馥郁温馨、清纯优雅,味道清爽鲜洁,甜而不腻,色泽水白透明,结晶细腻。被誉为“蜜中之王 ”。柃木桂花亦是一种稀有中草药。《中药大辞典》记录:柃木桂花“祛风除湿,治关节疼痛……”其有效成分菊甙已被证明有良好的营养保健作用。桂花蜜同时还有清热、补中、解毒、润燥等功效,深受国内外人士喜爱,在古代则是皇宫的贡品。

6、荔枝蜜

荔枝蜜采自荔枝花蕊之花蜜,气息芳香馥郁,味甘甜,微带荔枝果酸味,有其特殊的生津、益血、理气、补中、润燥之功效,既有蜂蜜之清润,却无荔枝之燥热。是岭南特有的蜜种,馈赠远方亲友,“不辞长作岭南人”的特等蜂蜜。

7、枇杷蜜

枇杷蜜是由勤劳的蜜蜂采集开花的枇杷花蜜,经蜜蜂酿造而成。甘甜上口,蜜中上品。枇杷蜜具有枇杷“主治肺热喘咳、胃热呕吐、烦热口渴”的药效,有清肺、泄热、化痰、止咳平喘等保健功效,是伤风感冒、咳嗽痰多患者的理想选择。

8、枸杞蜜

来自我国名贵中药——枸杞子主产区,是蜜蜂采集枸杞花蜜酿造而成,本产品既有蜂蜜传统的营养保健价值、更因它是枸杞的精华。具有补肾益精,养肝明目,润肺止咳之功效。

很多人会出现面部色斑,青春期长痘,严重影响个人形象。多数人会采用面膜或化妆品进行改善,如果想用最天然的方法可以选择蜂蜜去斑、祛痘。把新鲜的生姜切两三片,直接放在开水内浸泡十分钟左右,取出姜片。待水温降至40℃左右时,加入两勺蜂蜜。每天坚持饮用,能够起到淡斑的效果。每天晚上取纯蜂蜜适量,用温水将蜂蜜稍作稀释,然后用干净的纱布蘸蜂蜜水擦拭面部长有痘痘的皮肤,使痘痘表面均匀沾上蜂蜜水,然后睡觉,第二天早起洗去脸上的残留,对祛痘也有效果。这些方法都比较简单,也不会对皮肤造成不必要的伤害,一定要坚持,才能够达到良好的效果。

如果想要购入蜂蜜的朋友,给大家推荐一家叫意德康的,他们家专门做传统天然滋补品的,这个品牌的产品没有深度加工,产品质量定位高端,蜂蜜的质量也不错,大家可以参考试试。

以上就是关于蜂蜜的相关知识,看完之后相信大家对于经常吃(喝)蜂蜜的好处有什么好处已经有所了解了,至于蜂蜜怎么做、干吃蜂蜜有什么好处、经常喝蜂蜜好吗方面的疑问,大家应该也已经解开疑惑了,蜂蜜的作用还是很多的,建议大家通过正规的途径来购买蜂蜜,并且用正确的方法来服用它改善问题。

感谢过客甲1投稿
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