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玛卡干什么用的、怎么样食用玛卡、玛卡多少钱一盒

2019-08-11 14:32:53 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:玛卡的主要功能与作用是什么、玛卡对男性的作用
秘鲁黑玛卡的主要功效与作用
玛卡的功效及价格、玛卡有用吗、玛卡真的有效果吗
玛卡干什么用的、怎么样食用玛卡、玛卡多少钱一盒

玛卡,在秘鲁被誉为安第斯山神赐予人类的礼物,是秘鲁的国宝,由于玛卡中含有多种稀有均衡的营养成份,因此具备多种保健和治疗功能,这些神奇的功效在我国掀起了玛卡养生热潮。下面就来具体说说玛卡的知识。

一、玛卡的主要功能与作用是什么、玛卡对男性的作用

1、提高睡眠质量

它可以改善因压力导致的神经衰弱及忧郁症等。在秘鲁当地玛卡都是常用来纾解压力的草药。

2、改善睡眠质量

它有多种活性成分,对人体的神经系统有调节作用,对容易失眠的人有很好的疗效。睡眠不好,选择服用玛卡试一试,确实是很有用的,不管是在读书的还是上班压力很大的,现在越来越多的人在压力下睡眠质量很差,适当服用玛卡改善睡眠质量很重要。

3、调节血压平衡

它的成分中含有矿物质、氨基酸等能调节人体各器官恢复正常功能,它成分中的亚油酸在体内与胆固醇结合成酯,更加易于将胆固醇转至血管外组织,减少血管胆固醇的沉积,并把胆固醇转成胆汁酸排除体内。

4、改善性功能

玛卡中的玛卡烯、玛卡酰胺对性功能有效提高,糊精成分还可以有效增强勃起能力。玛卡对男士一些常见的性功能障碍、精子数量少、精子活动性差、男女生育能力下降等问题都有很好的改善作用,同时对女士的月经不调、乳房萎缩、更年期的情况有明显的效果。

5、增强大脑营养

玛卡中富含的糖质是神经系统和大脑的非常重要的营养成分,所以多食用玛卡有很好的益脑的作用。玛卡会使人的头脑清醒灵活,提高工作效率,学生学习进步,中老年记忆能力保持,使人头脑清醒,思路清晰。

6、提神养气

玛卡中含有牛磺酸、矿物质锌、氨基酸等成分可以有效改善人体疲劳、提神养气,玛卡能改善细胞免疫而使得免疫系统恢复正常,提高人体对感染的病毒的抵抗能力。

玛卡对男性的作用主要体现在三个方面:1、壮阳。玛卡中含有的丰富营养素,像氨基酸、多糖、矿物质以及玛卡中特有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺,能帮助男性生殖器官迅速勃起,增强硬度。适用于有阳痿早泄症状的男性食用。2、提高生育能力。玛卡中有丰富的生物碱、精氨酸和果糖。生物碱能刺激生殖系统,促使精子数量成倍增加,而精氨酸是精子中氨基酸的重要组成部位,能提高精子的活性,果糖属于能量物质,可以给精子的运动带来动力。玛卡中的这些物质都是能有效增强精子活性的,从而能提高受孕成功率。3、缓解疲劳。玛卡中是含有比较丰富的铁、蛋白质、氨基酸、锌、牛磺酸等成分,而且玛卡中糖类含量比较高,还含有大量聚集淀粉,能帮助提供能量,男性食用后能起到对抗疲劳、增强肌肉耐力、抵抗运动性疲劳、增强精力的作用,使肤色看起来更年轻,精气神更足。

二、玛卡干什么用的、怎么样食用玛卡、玛卡多少钱一盒

玛卡属于植物类,玛卡的主要产地是南美洲安第斯山脉和中国云南丽江,适宜在海拔高、纬度低、昼夜温差大、微酸性砂壤、阳光充足的地方中生长,是可食用纯天然食品。现在市场上的玛卡有好有坏,那么它们的价格也是不一样的,一般质量比较好一盒的价格会在600元以上,如果是一般的玛卡,它的价格在300元/盒左右,在购买时建议大家尽量的购买正品的天然玛卡,只有真正的天然玛卡才有这些神奇的效果。

吃法来说,玛卡可以较随意,有多种食用方法。这里简单介绍几种。

1、泡开水喝。将玛卡切成薄片,在杯中放入2-3片,再用热开水闷泡10多分钟后倒出来,放温饮用,反复冲泡多次,用完的玛咖片不要丢,可直接食用。

2、煮汤喝。将切好的玛卡片和煮汤用的佐料一起放入锅里,用文火慢慢煮,以便于玛卡里面的营养融入汤汁,这样煮出来的汤不仅美味,而且滋补效果好。

3、煲红枣水喝。取出适量的玛卡切片和红枣,红枣可去核,然后在锅里放入适量的水,待水烧开后再放入玛咖片和红枣,煲半个小时左右,期间可以反复加水。女性长期食用有美容润肤,强身健体的功效。

4、生吃。可以把玛卡切成小片直接食用,最多食用五片,不能多吃,长期食用不仅能提神解乏,而且 能提高身体的抵抗力。

5、泡酒。用玛卡泡酒是很多人的选择,一般的比例为1:10,且不可胡乱加补肾壮阳的中药材,可根据医生的指导与其它中药材一起泡酒。

关于秘鲁黑玛卡的主要功效与作用,看完上面的内容,想必已经了解了,玛卡的功效及价格上面也做了相关介绍,玛卡有用吗、玛卡真的有效果吗?玛卡食用之后的效果与人的体质、食用方法等影响因素有关的。

以上就是关于玛卡的相关介绍,由于玛卡过多的食用会给身体带来副作用,所以要控制好玛卡的食用量,建议一天不超过25克为宜。

 

感谢过客甲1投稿
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