,欢迎您
您当前位置:网站首页 >> 滋补问答 >> 滋补养生专业科普 >> 名贵滋补类 >> 燕窝 >> 碎燕窝好吗、碎燕窝和燕窝的区别

碎燕窝好吗、碎燕窝和燕窝的区别

2019-09-28 10:02:29 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:碎燕窝好吗、碎燕窝和燕窝的区别
燕窝怎么吃法有营养效果最好、燕窝有没有保质期
燕窝多少钱一碗、燕窝服用的最佳时间
女人长期吃燕窝的好处与功效

 

一提燕窝,对于很多人来说,第一印象就是补。燕窝确实是一种非常不错的保养品,对我们的身体健康来说好处非常多。但是很多人都不知道应该如何正确的食用燕窝,才能保证达到最大化的功效,下面就来讲一讲燕窝的相关知识。

一、燕窝怎么吃法有营养效果最好、燕窝有没有保质期

同样的燕窝的做法吃法也是很多样化的,很多人会困惑到底怎样吃,才能最好的吸收燕窝的营养,这里分享几种做法:

1、美容排毒——蜂蜜燕窝

材料:燕窝3-5克,蜂蜜适量

做法:燕窝纯净水泡发3-4小时,挑去杂志细毛,放入炖蛊内倒入纯净水,隔水慢炖20-25分钟,出锅冷却后加入适量蜂蜜即可。

功效:很多女性吃燕窝,都是奔着美容护肤去的,殊不知,做法是最重要的。燕窝可以促进胃肠道的吸收功能,调节肠胃。与蜂蜜结合,更能是有滋润肠道的排毒养颜的特效。

2、补血调经——红枣银耳枸杞

材料:燕窝3-5克、银耳四分之一(1人量)、冰糖适量

做法:燕窝泡发挑毛后纯净水隔水慢炖20-25分钟,加入适量冰糖调味;银耳红枣入锅大火煮沸小火慢炖1-2小时等银耳煮成透明肥厚,汤发稠,就可以了;最后把炖好的燕窝盛到碗里,倒入银耳拌匀即可。

功效:该做法可以滋气补血,补充丰富的维生素和大量的微量元素,对调理经期的女性身体非常有利。

3、缓解视力、提高免疫力缓解衰老——黑枸杞燕窝

材料:燕窝3-5克,黑枸杞20粒,冰糖适量

做法:燕窝纯净水泡发3-4小时,挑去杂质,慢炖半个小时,快出锅前5分钟加入冰糖,等燕窝冷却后再加入黑枸杞,5分钟后就可以品尝了。

功效:黑枸杞含有丰富的花青素,可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视。搭配燕窝可以起到很好地抗衰老作用,提高免疫能力。

燕窝除了不同的做法之外,还需要按照一定的规则去吃,才能最好的发挥功效:

1、少吃多次

很多人觉得燕窝好,于是一次就要吃很多,觉得这样身体才能更好地吸收。其实燕窝最好是能够少吃多次,每天早上和晚上空腹的时候喝一点,然后中间时候再每次吃一小碗。这样既不会给人吃腻的感觉,又能保证它的营养物质都能够被身体完全的吸收进入。一般说来,20g左右的燕窝干货,可以吃一个礼拜左右。

2、空腹吃

如果体内食物足够单一时,那么分泌出的消化酶就能够完全把食物中的营养成分分解出来供机体使用。反之,就会出现分解不及时的情况,这个时候营养物质就会白白的流失掉。

3、不好和辛辣食物一起吃

吃燕窝的时候,最好是能够配合清淡的饮食,不要去吃一些辛辣油腻的食物。同时,因为燕窝里面含有的蛋白质非常多,因此在食用燕窝的时候也不应该吃一些酸性的物质,否则就会发生化学反应,从而出现沉淀的现象。这样不仅不能达到想要的保健效果,还可能会影响身体健康。

关于燕窝的保质期,燕窝也是有保质期的,干燕窝保质期的长短与燕窝的质量有很大的关系,如果是干燥程度较高,杂质较少的优质燕窝,一般可以保存3年左右;而质量较差的干燕窝可能只能保存1年左右。湿燕窝的保质期相对来说保存时间比较短,如果保存得比较好,可以保存5-7天左右,但是如果保存不当,可能只能保存几小时左右。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号,有着多年的历史。

二、燕窝多少钱一碗、燕窝服用的最佳时间

食用燕窝的最佳时间是在起床后、临睡前的空腹时,人体全身处于最松驰的状态,燕窝的营养尽能被吸收。饭前2个小时和饭后2小时也是吃燕窝较好的时候。

根据中医“子午流注”规律,辰时( 7点至9点),足阳明胃经最旺,是一天中食物最容易消化吸收的时间,故在早上7点左右吃燕窝,营养吸收率最高。酉时(17点至19点),足少阴肾经最旺。“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天之根。”人体经过申时泻火排毒后,进入肾经兴奋阶段,肾开始贮藏五脏六腑之精华,以备人体急时所需。此时宜进补。

晚睡晚起者或者熬夜者,可以睡前或起床后食用燕窝,具有提高免疫力、延缓脑组织衰老、延缓皮肤老化和消除氧自由基的作用。

儿童、妇女和年长者可以在卯时(5点至7点)食用燕窝,此时手阳明大肠经最旺,有助于调养。咳嗽或肺部有病痛的患者,寅时(3点至5点)手太阴肺经最旺,吃燕窝效果会好。申时(15点到17点)足太阳膀胱经最旺,吃水果燕窝,有助于强肺和病后调理与复原。

价格方面,燕窝的价格取决于燕窝的品质,纵观全国燕窝市场的价格,价位从十几元一克到一百多元一克的都有,价格参差不齐,这主要是进货渠道和质量等级不同而决定的。同样的天然燕窝也不是很昂贵的,一般来说20元左右就可以买一克了,当然了有些顶级燕窝的价格自然会贵一些,甚至有一些比较好的会在100元以上。大家选购时注意比较区分,选择适合自己的。厦门的“意康德”在滋补品南北干货行业中是著名的老字号,有着多年的历史。

以上就是关于燕窝的相关介绍,希望能对大家有所帮助,想要让燕窝达到更好的养生功效,一定要使用正确的方式来制作,这样才能达到更好的养生保健效果。

 

感谢过客甲1投稿
发表评论
网名:
评论:
验证:
共有0人对本文发表评论查看所有评论(网友评论仅供表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
关于我们 - 联系我们 - RSS订阅
劳务派遣网络营销