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老中医话说食疗养生

2019-11-29 17:57:12 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1

很多人相信中医,是因为中医的很多东西都是天然的,相比西医副作用小。中医食疗养生一直很流行,生活中有很多小毛病可以通过中医食疗养生药方来解决。下面我们就来了解一下:

治愈脱发药膳方:适用于肝肾阴虚型的脱发

熟地黄30克,枸杞子15克,制何首乌15克,丹参18克,茯苓12克,当归12克,女贞子12克,旱莲草12克,黑芝麻12克,补骨脂9克,菟丝子9克。上药加水2400毫升,用小火慢煮至800毫升,分4次服,每天早晚各服1次,每剂服2天,以愈为度。

适用于脾胃湿热型的脱发

生山楂30克,槐花30克,神曲30克,厚朴15克,陈皮15克,苍术6克,甘草6克。日1 剂,分3次服。

耳聋耳鸣药膳方:

核桃仁

取核桃仁6~7枚,煮汤,核桃仁带汤一起食用。对青年人耳聋有益。

干百合

干百合研末,温水冲服,每服6克,日服2次。可用于老年性耳聋者。

黑芝麻牛奶

取黑芝麻30克,鲜牛奶200毫升,白糖10克。黑芝麻入锅用小火炒熟出香,趁热研成细末。将鲜牛奶倒入锅中,加入黑芝麻细末、白糖,用小火煨煮,临沸腾时停火,即成。早餐时服食,1次吃完。本方对肝肾阴虚型老年耳聋症尤为适宜。

滋肾补肝药膳方:

黑芝麻、花生各10g,黑豆80g,水1.3升 1.将黑豆、花生浸泡6—16小时;2.将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,豆浆煮熟即可。

归经:入脾、肺、大肠;功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便。

除口臭药膳方:

肉桂粉、甘草打粉等分均匀混合,临睡前以三指撮一小撮和着一小口白酒同服,坚持二十日左右有明显效果。以上甘草可换成花椒,效果更佳,不过后者口感稍差。

治顽固性皮肤瘙痒药膳方:

当归生地各枳壳赤芍12克,桃仁红花牛膝各15柴胡桔梗各6川芎10甘草3鸡血藤30克水煎服。

敷脐方:红花桃仁杏仁生栀子荆芥地肤子各10克。共研细末备用。每次用药末10克,以蜂蜜调膏敷脐部,胶布固定。

值得一提的是,这些年海参不仅受中医的推荐,西医更加建议中老年人多吃海参,小孩子也适量吃一些,就连保健品里面都会加一些海参。

海参,是滋补圣品,地位与鱼翅、燕窝是在一个档次的。意康德海参就是老少皆宜的海参,意康德十几年品牌了,性价比高。尤其适合气血不足、营养不良的人群。中医强调冬夏要注意滋补,气血为重。所以它就成为很多中医推荐的补品。而且它可以和很多我们生活中常见的食物搭配,达到更好的滋补效果,例如,鸡,羊,鸽子等等。

孕妇尤其适宜,因为孕妇进补需要很注意,有很多禁忌,但是海参是完全可以食用的。海参还含有胶原蛋白、DHA,也适合大部分女性食用,可以让皮肤更加有弹性、有光泽。

感谢木子00投稿
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