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海参小米粥的家常做法,海参小米粥怎么做

2019-11-30 15:26:57 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:小米炖海参(辽参)的做法
海参小米粥的家常做法,海参小米粥怎么做
小米辽参的正宗做法,小米粥海参的做法

海参在过去的岁月中可谓是被当成是食品界中的奢侈品,海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。现在随着人们生活水平的提高,海参也逐渐走近平凡人的家中成为餐桌美食,而其中海参小米粥算是较为常见的美食菜单,下面就来教大家海参小米粥的家常做法,海参小米粥怎么做好吃呢?

海参小米粥营养充足,在很多方面发挥着很大的功效,两者组合起来更可谓是营养加倍。小米中含蛋白质,脂肪,碳水化合物这几种主要营养素含量很高,具有防止消化不良,减少细菌,祛斑美容等功效。其实海参小米粥的做法十分简单,因为海参和小米为主要食材,因为构成很简单,所以做起来也是十分简便的,其实只要将海参和小米放在一起好好熬煮便可,下面简要介绍下海参小米粥的做法。

首先淘洗干净,用清水泡上;蔬菜和海参洗净,切姜丝和葱花,海参切片。接着入足量的水,水沸之后放入小米,滚锅后下海参,再次滚锅后继续煮上约5分钟,其间不停用勺子搅拌;加入姜丝,盖上锅盖,转最小火熬煮,期间不要打开锅盖;随后大约25分钟后,开盖,加入1小勺浓缩鸡汁,搅拌混合,大火滚煮2分钟;后撒上适量的盐,加入白胡椒粉调味,滴上几滴香油,撒上葱花,即可关火,盛碗温食。

我本人很爱喝汤,感觉靓汤就是我生命中不能缺少的,既美容!又健康!又美味!海参今天就来和大家分享我的美容秘诀。比起美容产品,我更注重的是内补食补,但也不反对外用护肤品,海参就是我食补的食材之一。海参与鸡肉、鸭肉、鸽子、银耳、山药、羊肉等多种食材炖汤食用,可以补充胶原蛋白,美容养颜,温中益气,补脾胃,提高抵抗力,养血安神!做法简单,我一般都会煲一锅,喝两天,放冰箱保存。海参是我去网上买的,各种品牌我也都尝试过,其中最满意的还是意康德海参,质量挺好,价格也可以接受。意康德是10几年老品牌了,具有一定的市场影响力以及合理的价格定位,是能让大家放心且以予信赖的品牌。当然,每个人的购物喜好不一样,选择哪一家还得是自己喜爱。

以上就是关于海参家常做法的相关介绍,希望能对大家有所帮助。海参的食用方法很多,大家都可以尝试着去试一试,对滋补身体还是很有帮助的。

感谢过客甲1投稿
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