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灵芝专卖?灵芝什么地方有卖的

2020-03-28 15:12:21 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:1
内容提要:灵芝专卖?灵芝什么地方有卖的
紫灵芝服用方法?灵芝与石斛同服
赤灵芝的服用方法?灵芝和锁阳同时服用吗
 
大家对灵芝肯定不陌生,但对于灵芝的营养价值和食用方法却一知半解。紫灵芝和赤灵芝是比较常见的灵芝种类,也是市场上能买得到的。那么,如何食用灵芝呢?紫灵芝味甘温,带有一些香菇的气味,味道比较淡,更容易入口,炖汤既不影响美味,又能增加菜品的养生价值,所以在美容、保健食疗等方面用的比较多。赤灵芝味苦平,一般所说的灵芝多数时候指的就是赤灵芝。赤芝内含灵芝酸成分较高,所以入口味道很苦,尝见于药用。
 
灵芝服用方法
 
灵芝煮水:把灵芝切成小片,取10-20克清洗干净,放入砂锅中(灵芝煮水不能用铁锅),加水500-1000克,大火烧开转小火熬煮20分钟后取出药水即可,一般可重复煎煮2-3次。也可以连续煮水3次,把3次取得的药水混合后当茶喝即可,每天饮用300ML-600ML均可。
灵芝煮水能最大限度的提取灵芝中的活性物质,因此灵芝吃法以煮水服用效果最好。不管是病人服用还是正常人服用,都推荐煮水服用。
灵芝泡水:把灵芝切成小片,取5-10克清洗干净,放入杯内用开水浸泡20分钟后当茶喝,可多次冲泡饮用一天。灵芝泡水是最常见的吃法,因为泡水饮用方便快捷,适合正常人养生保健。
 
灵芝泡酒:把灵芝清洗干净晒干后再泡酒,1斤灵芝可泡10斤左右白酒,最好是50度以上的纯粮食酒,密封浸泡7天后即可饮用,泡的时间长些会更好,还可加入适量冰糖提升口感,适量饮用,不要贪杯哦。
灵芝煲汤炖肉:把灵芝切成小块,取20克左右清洗干净,放入锅内与其他食材一起炖煮后,喝汤吃肉即可。
 
关于灵芝怎么吃相信大家已经有所了解,并且灵芝还可以和石斛、锁阳等其他重要一起吃,效果也是很好的。灵芝的扶正固本药效来得缓慢,需久服才能见效,意康德灵芝就不错,我和家人吃的是意康德灵芝。一般说来虽然灵芝的种类很多,有一百多种,但实际上只有赤灵芝和紫灵芝是被国家药典认可的,也是最广泛使用的。建议大家可以去正规的大药店购买,或者网上旗舰店。这样才不会买到假的。
 
感谢張慢慢慢慢慢慢投稿
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