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中医养生花茶有哪些品种?适合女性长期喝的花茶有哪些?看完就都懂了!

2020-06-24 11:02:48 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:2
内容提要:美容祛斑的花草茶你懂几种?男人必喝的养生茶有哪些?
花茶是绿茶吗?是属于什么茶?花草茶的功效与作用你懂几点呢?
花草茶减肥?养生茶有哪些?喝花茶的好处和坏处你都要了解下?
花茶的种类有几种?去火的花茶有哪些?夏天喝什么养生花茶?
中医养生花茶有哪些品种?适合女性长期喝的花茶有哪些?看完就都懂了!

大家好,我是意康德滋补养生顾问--燕子老师,今天给大家说说花草茶一些知识!

花茶(Scented tea),又名香片, 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶,所以花茶不属于绿茶。 花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶、玫瑰花、金银花、金丝皇菊、贡菊、苦丁茶、胎菊、蒲公英茶、洛神花茶、桂花茶。饮用其果实的称之为花果茶,如:无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效。

● 花草茶的功效与作用及禁忌

草纲目》记载:花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经,有平肝、润肺养颜之功效。近代医学证明,长期饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调节内分泌等功效。

作为食用的花草大多是性温、性寒和性平一类的,性温的食用花草主要有梅花、茉莉花茶、玫瑰花、月季花、藏红花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金银花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合欢花、玉米须、芙蓉花、薰衣草等。在搭配时,药性温的花草最好不要和性寒的花草配伍食用。另外,还要分清自己的体质情况,如热性体质的人,宜选用性寒的花草,而虚寒体质的人则适用性温的花草,对于那些性平的花草则大多可选用。

 

● 不同花茶功效不同,我们要根据需要分开饮用。

一、美容祛斑的花草茶(适合女性长期喝的花茶)

1、玫瑰花茶:玫瑰花茶具有花中之王的美誉。有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康。

2、桃花茶:桃花含有山奈酚、三叶豆甙、维生素A、维生素B、维生素C等物质,能够扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤,有益皮肤的血液循环,促进脂褐质素代谢。经常喝桃花茶可有效嫩白淡斑,使皮肤变得红润,能够预防色斑的产生。

3、菊花茶:菊花有降火气、清肝解毒、调理气血的功效,还可以抑制皮肤中黑色素的生成。经常喝菊花能淡斑美白、润泽肌肤,尤其对内分泌失调而引起的色斑具有明显的治疗效果。

4、红巧梅:具有降火消炎、排毒养颜、延缓衰老、活血养颜、美肤祛斑的作用。常饮能调理气血、养颜消斑、美白皮肤,使皮肤光滑富有光泽和弹性、延缓衰老、对治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑、雀斑、色斑、暗疮等有明显疗效,能使皮肤白嫩红润

5、柠檬片茶:柠檬水富含维生素C,能防止黑色素的沉积,具有美白功效。特别是经常对电脑的白领女性来说,柠檬水可以让肌肤达到白嫩细滑的状态,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害,缓解衰老进程。

6、洛神花茶:洛神花中含有丰富的氨基酸、维生素C以及多种矿物质等成分,喝洛神花茶不但能够活血补血、养颜美容、祛斑美白,还有清热解渴、降压保肝的功效。

 

 

二、去火的花茶(夏天喝什么养生花茶)

1、金银花茶:相信大家对于金银花是很熟悉的,它具有清热,解毒,润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒的作用。

2、三七花:现代人因为生活节奏的加快,很容易出现心浮气躁,火气很大的问题,长期喝三七花茶,可以让人的火气得到消减,起到去火气的作用。

3、薄荷茶:用薄荷泡茶喝,可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

4、金莲花:金莲花从中医上来讲,它是寒性的,有清热解毒的作用,所以尤其适合那些容易上火动不动就嗓子疼的人,其次金莲花茶对于治疗呼吸道炎症等都有不定的功效。

5、金盏花:金盏花具有降血糖的作用和抑制肾排空的作用,所以它对胃肠道比较有好处,但是饮用金盏花茶的量不要太大,可以适当加点冰糖或者蜂蜜调味,夏天天热,还可以把沏好的金盏花茶放在冰箱冰镇一下,可以帮助润燥去火。

6、百合花:百合花茶是偏寒性的,所以对于润燥去火比较有效,同时它还具有安心、益智、润肺止咳的功效,如果觉得茶味比较苦的朋友可以适当加点蜂蜜调味,但糖尿病人千万不要加。

 

三、花草茶减肥(男人必喝的养生茶)

1、荷叶茶:荷叶茶可以帮助人体清暑利湿,对治疗水气浮肿效果很好,尤其对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果,需要大家注意的是,荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。

2、决明子茶:决明子茶的药用价值也很高,据相关研究表明,决明子茶可以清除宿便,除此之外还可以清肝明目,尤其对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢能起到一定的缓解作用,容易便秘的肥胖者在日常生活中可以多吃些决明子茶,平时热水冲泡即可。

3、山楂茶:山楂茶的减肥效果也很好,做好很简单,就是山楂要用水煎煮,是肥胖者的福音,长期饮用能消除体内的油脂,排出体内的废物,消淤化痰。

 

4、苦丁茶:味苦,具有清热解毒,排油脂排便的功效。

5、玉蝴蝶:显为人知的玉蝴蝶花茶,具有清肺热,利咽喉,美白肌肤,降压减肥,促进机体新陈代谢。

6、迷迭香:促进血液循环,降低胆固醇,抑制肥胖,它的功效很多,是一味很好的花草茶。

上面的花茶分类只是单独分类,其实花茶是多功能性的,有的可以美容,也可以降火,也可以减肥,三者合体。更多花茶是搭配喝,效果更好,可以起到多方面调解作用。今天燕子老师就讲到这里,下节我们继续分享花茶应该如何搭配喝,请关注我们。

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