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新鲜莲子禁忌、新鲜莲子可以生吃吗

2018-06-21 11:14:30 来源:滋补百科---提倡健康 滋补分享! 浏览:755

新鲜的莲子可以用来生吃,清香可口,剥的时候可以将莲心留下来泡绿茶一起喝,莲蓬也不要随便丢弃,莲蓬有一股特别的荷香气,做饭时在快熟的时候把莲蓬放在饭面上,米饭吃起来会更香,别有一番风味。但是新鲜莲子并不是适合所有人吃的,新鲜莲子有哪些禁忌呢?

自古莲子就被一般家庭作为食品食用,除了营养丰富,香美可口,并具清血、散瘀、益胃、安神的功用。莲子也是良好的中药。莲子常用来治疗心悸失眠,男子遗精、滑精,妇女月经过多、白带过多,及脾胃虚弱的泄泻等症。据本草纲目记载,莲子有“交心肾,厚肠胃,固精气,强筋骨,补虚损,利耳目,除寒湿”等功能。可有补脾止泻,清心养神益肾的作用,且莲子价位实在,可以说是一般平民能负担起的高价值养生药材。(有时好商家就是不好找,好莲子我是推荐买意康德的!)

那么,新鲜莲子有哪些禁忌呢?

一般情况下,莲子并没有任何的毒副作用,所以一般人群都是可以服用的。在身体出现便秘、体质虚弱、失眠多梦、遗精心慌、脾气虚等情况,服用莲子能够很好的促进身体恢复健康。 

不过需要注意的是,中医方面认为,莲子性寒,所以服用之后很容易导致身体虚寒的情况加重,长期服用并不利于身体健康。除此之外,身体体质比较寒凉或者是比较差的人群,最好也不要服用,避免身体的体质越来越差。 

平时容易出现便秘或者是腹部出现腹胀情况的人群,最好不要吃。因为如果这一类型的患者将莲子泡水喝之后,不仅不能够缓解身体的这种疾病情况,反而会加重身体的不适症状,所以建议最好不要服用。 

注意事项

1、每天要坚持一个良好的作息生活习惯,千万不能够熬夜。 

2、在吃莲子期间,最好不要吃一些具有刺激性的食物,同时辛辣的食物也要少吃。 

3、坚持有计划性的参加一些户外运动,这样不仅能够放松心情,同时对身体也有一定的保健作用。 

4、每天都要给自己减压,告诉自己你可以的,千万不能够给自己太大的压力。

 

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